您的位置:首页 > 资讯 > 做好冬季鼻部护理,疾病不再找上门!

做好冬季鼻部护理,疾病不再找上门!

时间:2021-01-19 11:09:17 来源:壹点网

最近全国大面积降温,部分地区降温可达10℃。面对极端严寒天气,许多医学专家建议保护好呼吸道和头部,以防心脑血管疾病和呼吸道疾病来袭,头部可以戴帽子耳套,呼吸道可以通过戴口罩和围巾来保暖,但很多人容易忽视鼻子的重要作用,鼻子不好好护理,在如此严寒的天气里,很容易患上鼻炎、鼻窦炎等疾病。那么在冬季该如何护理我们的鼻子呢?

改变不良习惯

我们有很多生活习惯其实是在损伤我们的鼻腔粘膜的,比如挖鼻孔。挖鼻孔既不雅观,而且容易擦伤鼻腔粘膜,使鼻毛脱落,严重的甚至会导致血管破裂引起鼻出血。鼻腔存在伤口会更容易导致感染,因为五官离大脑很近,所以还有危害大脑健康的可能。除了挖鼻孔外,剪鼻毛会削弱鼻子的防御机制,所以要尽量减少挖鼻孔和剪鼻毛的次数

除了挖鼻孔,还有很多人因为冬季天冷,喜欢长时间关闭门窗来保证室内温度。这也是很不好的生活习惯。长时间紧闭门窗会导致室内空气干燥、粉尘过多,空气十分污浊。这样的环境会让鼻子排尘功能受到影响,抗菌能力降低,还会造成纤毛脱落。当鼻腔的清洁功能减弱,细菌和病毒更容易入侵体内,就很容易患上感冒、鼻炎等疾病。在冬季,即使再冷,每天也应当经常开窗,保持空气流通。

减少鼻腔刺激

鼻腔温度一般为32℃,气温过高或过低都会刺激鼻腔粘膜,损伤其功能。而且因为冬季容易出现雾霾天气,空气中的悬浮颗粒增多,也会对鼻腔造成不小的刺激,所以出门时应该戴好口罩,来减少冷空气和悬浮颗粒物对鼻腔粘膜的直接刺激。在开暖气的室内,更应该打开加湿器或者放一盆水来保持空气湿润。

正确擤鼻

有很多人在感冒后会用力猛擤两边鼻翼,这不仅会导致鼻腔压力突然升高,如果存在感染还可能引发鼻窦炎、中耳炎和泪道炎。正确的擤鼻方法是先擤一侧再换另一次,手法要轻柔。

用盐水洗鼻

用盐水洗鼻可以促进鼻道内的通畅,改善鼻塞的症状,还能有效的杀死鼻腔内的细菌,清除鼻腔内的灰尘,这无疑提高的鼻腔的抗病能力,减少了冬季感冒和鼻炎的发生的可能。lean乐恩洗鼻器有超薄柔软的医用硅胶喷头,它的非轴向专利技术可以调节冲洗液的方向和角度,对准额窦方向的鼻腔穹顶位置,使得水流可以对蓄积在穹顶的细菌、过敏原高效彻底的冲洗。经常使用可以有效控制鼻炎。

今年冬季虽然寒冷,但相信做好保暖工作和鼻部护理,感冒等疾病就不会找上门。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

分享到: